A lassú bélműködés kellemetlen érzést, puffadást, görcsöket, emésztési zavarokat vagy székrekedést okozhat. Az emésztési problémák megszüntetéséhez ismerned kell azt, hogy mi okozza őket. A leggyakoribb oka az étkezési rostokban szegény és állati eredetű zsírokban gazdag táplálkozás (tojás, hús, egyes tejtermékek) és az elégtelen folyadékbevitel. Iktasd be a napi rutinjaid közé a következő egészséges szokásokat, és… Tovább »