Minden évszakban megtörténhet velünk, hogy kimerülünk, s nemcsak az időjárásnak köszönhetően. Leggyakrabban a téli időszakot követően érezzük úgy, hogy testünknek megújulásra van szüksége. Ám a nem megfelelő táplálkozás, a mozgásszegény, túlhajszolt, stresszes életmód az immunrendszer legyengüléséhez vezethet. Az egyik legfontosabb a legyengült szervezet megerősítéséhez a kiegyensúlyozott étrend kialakítása, valamint a vitaminokban gazdag táplálkozás és a… Tovább »