A lassú bélműködés kellemetlen érzést, puffadást, görcsöket, emésztési zavarokat vagy székrekedést okozhat. Az emésztési problémák megszüntetéséhez ismerned kell azt, hogy mi okozza őket. A leggyakoribb oka az étkezési rostokban szegény és állati eredetű zsírokban gazdag táplálkozás (tojás, hús, egyes tejtermékek) és az elégtelen folyadékbevitel. Iktasd be a napi rutinjaid közé a következő egészséges szokásokat, és… Tovább »

Hazánkban a cukorbetegség népbetegség. 2001 óta több mint 70%-kal nőtt a betegek száma, a 60 év feletti korosztályban minden ötödik ember érintett. A 2-es típusú cukorbetegség kezelésében kiemelkedő szerepe van a táplálkozásnak: a “jó” élelmiszerek segítenek a vércukorszint szinten tartásában. Ha cukorbeteg, az alábbi élelmiszereket fogyassza minél gyakrabban! Almaecet Az almaecet nemcsak a vércukor- és… Tovább »